آرشیو اسفند ماه 1402

14 فواید شگفت انگیز آب آناناس برای سلامتی

آب آناناس ممکن است فواید بسیار خوبی برای سلامتی داشته باشد، از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود رشد و نمو، از بین بردن التهاب و محافظت از سلامت قلب. همچنین ممکن است برای متعادل کردن خلق و خو، بهبود عملکرد عضلات، افزایش باروری و تسریع هضم مفید باشد. آب آناناس نیز ممکن است پتانسیلی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.

آب آناناس چیست؟

آب آناناس آب شیرین و لذیذی است که از میوه استوایی آناناس گرفته می شود که نام علمی آناناس کوموسوس را دارد. این میوه غنی از قند در اصل بومی آمریکای جنوبی، به ویژه برزیل و پاراگوئه است، اما از آن زمان در سراسر آمریکای مرکزی، دریای کارائیب و سایر مناطق گرمسیری که این گیاه می تواند رشد کند، گسترش یافته است.

حقایق تغذیه ای آب آناناس

آب آناناس به دلیل طعم شیرین و با طراوت آن مورد علاقه بسیاری از مردم است، اما بسیاری از مردم نمی دانند که چقدر ممکن است سرشار از مواد مغذی سالم باشد. ممکن است سرشار از بروملین باشد، آنزیم کلیدی برای هضم پروتئین. آب آناناس منجمد شیرین نشده و رقیق نشده ممکن است حاوی ویتامین A، ویتامین های خانواده B، ویتامین C، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم، آهن، کربوهیدرات ها، قندها و فیبر غذایی باشد. همچنین دارای ویتامین C اضافی (اسید اسکوربیک) برای بهبود رنگ و طعم آب میوه است. همه این مواد مغذی و همچنین آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنلی مختلف، فواید زیادی را در ارتباط با این نوشیدنی گرمسیری ارائه می کنند.

فواید آب آناناس برای سلامتی

نوشیدن منظم آب آناناس ممکن است برای افرادی که با فشار خون بالا، متابولیسم پایین، افسردگی، اضطراب، نوسانات خلقی، کمبود مواد مغذی، یبوست و سوء هاضمه دست و پنجه نرم می کنند، مفید باشد.

1. ممکن است فشار خون را کاهش دهد

آناناس اصلی حاوی بروملین است که در تنظیم سطح فشار خون مفید است. همچنین، سطح بالای پتاسیم موجود در آب آناناس ممکن است آن را به یک درمان عالی برای فشار خون بالا تبدیل کند. پتاسیم با عمل به عنوان یک گشادکننده عروق، می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند و با کاهش خطر تصلب شرایین (آترواسکلروزیس)، حملات قلبی و سکته مغزی، از سلامت کلی قلب و عروق محافظت کند.

 

 

همچنین بخوانید: 7 فایده و خواص فوق العاده دمنوش گیاهی گل رز و طرز تهیه آن

 

2. ممکن است ایمنی را تقویت کند

مطالعات نشان می دهد که آب آناناس ممکن است غنی از ویتامین C باشد که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. این ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و تولید گلبول های سفید را که خط دفاعی اولیه بدن هستند، افزایش دهد.

در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ در مجله تغذیه و متابولیسم منتشر شد، محققان تأثیرات آب آناناس را بر روی ۹۸ کودک مدرسه‌ای ارزیابی کردند. مشخص شد آن دسته از کودکانی که روزانه آناناس کنسرو شده مصرف می‌کنند، ممکن است در مقایسه با کودکانی که این میوه را مصرف نکرده‌اند، کمتر دچار عفونت‌های ویروسی و باکتریایی شده باشند. علاوه بر این، مشخص شد کسانی که از گروه شرکت‌کنندگانی که آناناس می‌خوردند دچار عفونت شدند، بهبودی سریع نشان دادند.

3. ممکن است نوسانات خلقی را تنظیم کند

یک مطالعه تحقیقاتی به این نتیجه رسیده است که ویتامین b6 ممکن است در بهبود علائم افسردگی مفید باشد.

ویتامین B6 ممکن است در مقادیر زیادی در آب آناناس یافت شود و این ویتامین (معروف به پیریدوکسین) ممکن است به تنظیم هورمون‌ها در بدن و بهبود خلق و خوی کمک کند. این ممکن است به مشکلات اضطرابی و همچنین افرادی که مستعد افسردگی یا نوسانات هورمونی هستند کمک کند.

4. ممکن است به تسکین سرفه کمک کند

آب آناناس ممکن است برای افرادی که از سرماخوردگی و سرفه رنج می برند عالی باشد تا از تحریک گلو تسکین یابد. برای تسکین سرماخوردگی و سرفه، آب آناناس را بعد از مخلوط کردن نمک، فلفل و عسل با آن بنوشید.

 

5. ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد

دکتر هیل از مرکز پزشکی دانشگاه دوک، دورهام، ایالات متحده، در تحقیقات خود ادعا کرده است که آب آناناس تازه ممکن است در کاهش التهاب مفید باشد. این ممکن است به دلیل وجود بروملین باشد که یک آنزیم پروتئولیتیک است. این خواص ضد التهابی آب آناناس همچنین ممکن است به درمان علائم آرتریت، تسکین درد و کاهش تورم کمک کند. مصرف آبمیوه تازه نیز ممکن است به کاهش احتقان سینوسی کمک کند.

6. ممکن است باروری را بهبود بخشد

آب آناناس ممکن است دارای ترکیبی غنی از مواد مغذی از جمله پتاسیم، ویتامین C و طیف وسیعی از ویتامین‌های B باشد. همه اینها با افزایش باروری در مردان و زنان و افزایش مثبت هورمون های تولید مثلی مرتبط است.

7. ممکن است به هضم کمک کند

طبق یک مطالعه در سال 2016، سطوح بالای فیبر رژیمی موجود در آب آناناس (بدون صافی یا با پالپ بالا)، علاوه بر وجود بروملین، ممکن است یک آنزیم گوارشی قوی باشد که می تواند به بهینه سازی فرآیندهای گوارشی و جلوگیری از علائم نفخ و یبوست کمک کند. این ممکن است حرکت پریستالتیک را برای تنظیم حرکات روده تحریک کند و از جذب مناسب مواد مغذی توسط سیستم گوارش اطمینان حاصل کند. علاوه بر این، این مواد مغذی در مورد بیماری های روده مانند کولیت اولسراتیو نیز کمک می کنند.

8. ممکن است باعث رشد شود

آب آناناس با محتوای چشمگیر ویتامین C خود ممکن است تولید کلاژن را تقویت کند که برای ایجاد تمام بافت ها، ماهیچه ها، استخوان ها و رگ های خونی بدن ضروری است. چه در حال نقاهت پس از یک بیماری یا جراحی هستید یا در گذشته کمبود مواد مغذی داشته اید، این آب میوه ممکن است بدن شما را از نظر ترمیم و رشد عمومی به مسیر خود بازگرداند.

 

 

9. ممکن است پتانسیل ضد سرطانی داشته باشد

بر اساس تحقیقات بروملین موجود در آب آناناس ممکن است با فواید ضد سرطانی، یعنی کند کردن تولید و گسترش سلول‌های سرطانی و القای آپوپتوز مرتبط باشد. این خواص آنتی اکسیدانی ممکن است استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از بیماری های مزمن جلوگیری کند، در حالی که به طور فعال جهش سلول های سالم را سرکوب می کند.

10. ممکن است عملکرد عضلانی را بهبود بخشد

تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی پزشکی نشان می دهد که پتاسیم تعادل مایعات را در بدن حفظ می کند، تکانه های عصبی را فعال می کند و انقباض عضلانی را تنظیم می کند. طبق اطلاعات مرکز داده های غذایی USDA، هر 100 گرم آب آناناس ممکن است حاوی 130 میلی گرم پتاسیم باشد. اگر ورزش می کنید یا فردی فعال هستید، سطوح بالای پتاسیم برای عملکرد بهینه عضلات مورد نیاز است و آب آناناس ممکن است آن را تامین کند!

11. ممکن است در مراقبت از چشم کمک کند

ویتامین C موجود در آب آناناس می تواند در جلوگیری از تشکیل آب مروارید بسیار مفید باشد. نوشیدن منظم آبمیوه ممکن است با افزایش سن از بینایی کلی شما محافظت کند و همچنین از بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی جلوگیری کند.

12. ممکن است از آسم جلوگیری کند

طبق گزارشی که توسط تیمی از محققان پرتغالی منتشر شده است، مصرف منظم آب آناناس غنی از بتاکاروتن ممکن است نتایجی را در تسکین علائم آسم نشان دهد. بتاکاروتن ممکن است در طول هضم به ویتامین A تبدیل شود و در کاهش خطر ابتلا به آسم موثر عمل کند.

 

 

فواید آب آناناس

خرید تخم خشخاش

آزمون مزاج طب سنتی

 

 

 

ماسک صورت توت فرنگی خانگی برای پوستی درخشان

بسیاری از مردم برای خرید محصولات زیبایی و مراقبت از پوست هزینه گزافی می کنند، اما اغلب با نتایج رضایت بخش ناامید می شوند. همچنین همیشه خطر اضافه شدن مواد شیمیایی در این محصولات وجود دارد که ممکن است نتایج آنی را به همراه داشته باشد اما در دراز مدت به پوست شما آسیب برساند.

علاوه بر این، محصولاتی که دارای برچسب طبیعی، گیاهی یا بدون مواد شیمیایی هستند معمولاً دارای قیمت سنگینی هستند. چرا وقت، تلاش و پول خود را برای محصولات زیبایی تجاری تلف کنید، در حالی که می توانید خودتان آن را بسازید. این ماسک صورت توت فرنگی واقعاً یک نعمت برای صورت شما است زیرا می تواند فوراً پوست خشک، کدر و آسیب دیده شما را جوان کند.

مواد تشکیل دهنده ماسک صورت توت فرنگی

مواد به کار رفته در ماسک صورت توت فرنگی به روش های زیر می تواند پوست شما را بهبود بخشد.

1. توت فرنگی

توت فرنگی رنگ پر جنب و جوش خود را از ترکیبات گیاهی به نام آنتوسیانین می گیرد که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قابل توجهی از خود نشان می دهد. این آنتی اکسیدان ها فعالیت رادیکال های آزاد را که مسئول آسیب زیادی به پوست هستند، مهار می کنند.

رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که به سلول های سالم پوست حمله می کنند و فیبرهای کلاژن را می شکنند و راه را برای پیری زودرس پوست هموار می کنند. قدرت آنتی اکسیدانی توت فرنگی می تواند به کاهش این نوع تخریب پوست کمک کند.

همچنین، توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که باعث تولید کلاژن می شود. کلاژن فراوان ترین جزء پوست است، اما با افزایش سن، تولید آن به تدریج کاهش می یابد. از دست دادن این پروتئین ساختاری در درجه اول مسئول افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک است، اما ویتامین C می تواند به کاهش و ترمیم این نوع آسیب پوست کمک کند.

علاوه بر این، پلی فنول های موجود در توت فرنگی می تواند به محافظت از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید که باعث پیری زودرس پوست و سایر مشکلات می شود، کمک کند.

 

 

همچنین بخوانید: 9 مزیت روغن چریش برای مو و پوست و نحوه استفاده از آن

 

2. ماست، شیر یا خامه شیر

ماست ساده یا یونانی، شیر یا خامه شیر به دلیل محتوای اسید لاکتیک به ماسک اضافه می شود. اسید لاکتیک به عنوان آلفا هیدروکسی اسید (AHA) طبقه بندی می شود که یک اسید طبیعی است که در غذاهای حیوانی و گیاهی یافت می شود.

اسید لاکتیک با لایه برداری پوست به یکدست شدن رنگ و بافت پوست کمک می کند. به آسانی جذب پوست می شود و پیوند بین سلول های مرده اپیدرمی را سست می کند، که سپس ریزش آن آسان تر می شود.

در نتیجه، لایه بالایی سلول های مرده پوست به تدریج کنده می شود تا پوست تازه تشکیل شده از زیر نمایان شود که سفت تر، روشن تر، نرم تر و صاف تر است. علاوه بر این، اسید لاکتیک pH پوست را کاهش می‌دهد تا کمی اسیدی‌تر شود و آن را برای باکتری‌های آسیب‌رسان پوست غیرقابل پذیرش می‌کند.

3. عسل

خواص درمانی عسل از دیرباز در طب عامیانه مورد استفاده قرار گرفته است، اما اکنون توسط تحقیقات علمی تایید شده است. پس جای تعجب نیست که به یکی از پرکاربردترین مواد در محصولات تجاری پوست و داروهای زیبایی تبدیل شده است.

عسل یکی از بهترین مرطوب‌کننده‌های طبیعی است، به این معنی که رطوبت پوست را برای مدت طولانی‌تری هیدراته نگه می‌دارد.

مرطوب کردن پوست برای نرم، صاف و لطیف نگه داشتن آن بسیار مهم است. از طرف دیگر پوست خشک یا کم آب، مستعد ایجاد چین و چروک است. علاوه بر این، عسل دارای خواص ضد میکروبی قابل توجهی است که می تواند به مبارزه با عفونت های پوستی کمک کند.

4. روغن های گیاهی

بسیاری از روغن های گیاهی دارای طیف وسیعی از فواید برای پوست هستند که استفاده گسترده از آنها را در لوازم آرایشی و درمان های زیبایی توضیح می دهد.

روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن کرچک، روغن آفتابگردان، روغن جوجوبا و روغن رز هیپ برخی از محبوب ترین گزینه ها هستند. آنها به تقویت سد پوستی، مهار التهاب پوست، بهبود زخم، آبرسانی به پوست و مقابله با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند.

روغن های گیاهی مختلف برای مشکلات پوستی و انواع پوست متفاوت عمل می کنند و شما باید بر اساس آن انتخاب کنید. به عنوان مثال، روغن های گیاهی غلیظ و چرب عمیقا مرطوب کننده هستند، اما می توانند منافذ شما را مسدود کرده و آکنه را تشدید کنند.

به همین دلیل است که به افراد دارای پوست چرب یا مستعد آکنه توصیه می شود که به جای آن از روغن درخت چای رقیق شده استفاده کنند. این روغن به دلیل اثرات ضد باکتریایی خود مشهور است که می تواند باکتری های مولد آکنه را از بین ببرد و به بهبود سریع پوست شما کمک کند.

 

5. لیمو

لیمو دارای خواص قابض است که می تواند به سفت شدن منافذ صورت و کاهش تجمع باکتری ها و کثیفی روی پوست شما کمک کند.

این میوه سرشار از اسید سیتریک است که دارای اثر سفید کنندگی ملایمی است که می تواند لکه های تیره و رنگدانه ها را روشن کند و پوست شما را یکدست کند. علاوه بر این، اسید سیتریک مانند اسید لاکتیک در تضعیف ارتباط بین سلول های مرده اپیدرمی عمل می کند تا لایه برداری پوست را تسهیل کند.

لیمو سرشار از اسیداسکوربیک است که نام دیگر ویتامین C است. خواص آنتی اکسیدانی قوی آن به خنثی کردن فعالیت رادیکال های آزاد کمک می کند.

ویتامین C همچنین تولید کلاژن و الاستین، دو پروتئین ساختاری مهم در پوست را تحریک می کند. این می تواند به تقویت سد پوستی، ترویج بازسازی پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند.

نحوه تهیه ماسک صورت توت فرنگی خانگی

در اینجا سه دستور العمل اساسی ماسک صورت توت فرنگی برای پوست های خشک، چرب و نرمال آورده شده است. هنگام تهیه ماسک، می توانید مواد آن را متناسب با نوع پوست خود تنظیم کنید.

دستور 1 – برای پوست خشک

• ابتدا 2 تا 3 توت فرنگی را در یک کاسه له کنید.
• سپس 1 قاشق غذاخوری خامه شیر غنی را اضافه کنید.
• و 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
• مواد را خوب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.

دستور 2 – برای پوست های چرب

• ابتدا 2 تا 3 توت فرنگی را در یک کاسه له کنید.
• سپس 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه اضافه کنید.
• و 1 قاشق غذاخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید.
• مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.

دستور 3 – برای پوست معمولی

• ابتدا 2 تا 3 توت فرنگی را در یک کاسه له کنید.
• سپس 1 تا 2 قاشق غذاخوری شیر را در کاسه یا 1 قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده بریزید اگر می‌خواهید قوام غلیظ‌تری داشته باشید.
• بعد 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه فشرده را اضافه کنید.
• و در آخر 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
• همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.

 

 

ماسک صورت توت فرنگی خانگی

تخم خشخاش

آزمون مزاج شناسی رایگان

روش های جادویی برای نگهداری گیاه آدنیوم در منزل

آدنیوم

درود و سلام به شما دوستان و همراهان همیشگی دوست داران گل و گیاه و طبیعت؛ امروز قرار هست با هم در مورد گیاه زیبای آدنیوم یا رز صحرایی صحبت کنیم. اگر این گیاه زیبا را در منزل یا محل کار دارید یا به تازگی قصد خرید گیاه آدنیوم را دارید تا پایان مقاله همراهم باشید تا با هم شرایط مطلوب و نگهداری بهتر این گیاه را بررسی کنیم از اینکه تا پایان مقاله همراهم هستید سپاسگزارم.

نور مناسب برای گل صحرا چه میزان است؟

گیاه آدنیوم به نور فراوان اما غیرمستقیم نیاز دارد. نور تند تابستان و نور مستقیم به گیاه آسیب می زند؛ اگر گیاه را در مکانی پر نور و روشن نگهداری کنید گلهای شیپوری صورتی قرمز و سفید زیبایی به شما هدیه خواهد داد. حداقل این گیاه برای رشد مطلوب و گلدهی چهار الی شش ساعت نور فراوان نیاز دارد، این گیاه در مکان سایه نه رشد مطلوبی خواهد داشت و نه هرگز به گلدهی می رسد. اگر شما در منطقه ای زندگی می کنید که نور آفتاب تندی ندارد و نور ملایم دریافت می کنید می توانید از این گیاه در فضای باز یا بالکن استفاده کنید.

میزان آبیاری مناسب برای رشد گیاه آدنیوم

گیاه آدنیوم به آبیاری زیادی نیاز ندارد؛ در فصل بهار و تابستان بیشتر به آبیاری نیاز دارد. هرگاه سطح خاک خشک شد گیاه را آبیاری کنید اما در فصل پاییز و زمستان که اکثر گیاهان به خواب می روند و رشد کمتری دارند گیاه آدنیوم را پس از خشک شدن کامل خاک آبیاری کنید؛ هرگز گیاه را غرقاب نکنید خاک گیاه که خیس شود کافیست؛ چون آبیاری زیاد باعث پوسیدگی ریشه ها و نابودی گیاه می شود.

رطوبت کافی برای رز صحرایی به چه میزان است؟

این گیاه رطوبت دوست است محل نگهداری گیاه باید مرطوب باشد شما می توانید گیاه را در ساعت هایی که نور خورشید روی گیاه نیست اسپری کنید یا برای گیاه جزیره درست کنید؛ چون گفته می شود گیاهی رطوبت دوست است منظور این نیست یکسره خاک گیاه خیس باشد منظور مرطوب بودن هوای اطراف گیاه است.

تامین رطوبت مورد نیاز گیاه با ساخت جزیره:

تشت یا زیرگلدانی بزرگی انتخاب می کنیم از سنگریزه پر می کنیم و تشت را پر از آب می کنیم؛ گلدان را وسط تشت روی سنگ ریزه ها قرار می دهیم، هرگاه آب داخل ظرف تبخیر شد مجددا آنرا پر از آب می کنیم هرگز اجازه ندهید تشت خشک باشد. همیشه ظرفی که بعنوان جزیره در نظر گرفته اید باید پر از آب باشد، در ضمن اجازه ندهید ته گلدان شما با آب تماس داشته باشد چون ریشه ها به مرور زمان در آب می پوسند و از بین می روند.

 

 

 

همچنین بخوانید: رازهایی که برای نگهداری گیاه آرالیا باید بدانیم

 

خاک مناسب برای نگهداری از گل آدنیوم

گیاه آدنیوم خاکی سبک با زهکشی بالا نیاز دارد؛ می توان برای آدنیوم از خاک کاکتوس استفاده کرد یا ترکیبی از خاک برگ و کوکوپیت و پرلیت و شن و ماسه برای گیاه آدنیوم عالی است؛ هرگاه ریشه های گیاه از ته گلدان خارج شد گلدان گیاه را در فصل بهار یا تابستان تعویض کنید.

زمان مناسب کودهی گل آدنیوم

• در فصل رشد گیاهان بهار و تابستان، هر ماه گیاه را با کود های موجود در بازار تقویت کنید.
• در شش ماهه دوم سال پاییز و زمستان که گیاه به خواب رفته نیازی به کود دهی ندارد.

هرس آدنیوم (گل رز بیابانی)

گیاه را می توانید هرس کنید تا گیاهی زیباتری داشته باشید و از شاخه های هرس شده برای قلمه گیاه استفاده کنید. می توانید تا قبل از رسیدن بهار یا بهار گیاه را هرس کرد.

تکثیر گیاه آدنیوم از چند طریق انجام می شود :

(بذر، پیوند، قلمه ساقه و خواباندن هوایی)

این گیاه یه نوع ساکولنت به حساب میاد اما از خانواده خرزه هاست و جز گیاهان سمی به شمار می رود. پس برای تکثیر گیاه یا تعویض گلدان حتما از دستکش استفاده کنید. همچنین اگر کودکی دارید یا حیوان خانگی دارید از گیاه دور نگهش دارید.

روش هایی که گفته شد کار تخصصی است اما شما خواستید این گیاه را تکثیر کنید می توانید از طریق بذر اقدام کنید.

تکثیر با قلمه:

می توان قلمه ای سالم و سرحال جدا کرده و در خاک سبک بکارید شما می توانید در روش قلمه از چند قلمه مختلف را باهم کاشت تا رنگهای گوناگونی داشته باشید. پس از کاشت خاک گیاه را همیشه نمدار نگه دارید دقت داشته باشید که هرگز نیاز به غرقابی کردن خاک نیست. در این روش ساختار گوشتی گیاه تشکیل نمی شود اما با پیوند زدن چند رنگ با هم شما می توانید گلدان رنگی رنگی از آدنیوم داشته باشید.

 

تکثیر گیاه آدنیوم با بذر: در این روش یک گیاه کامل را خواهید داشت؛

اگر چند نوع گیاه آدنیوم را باهم نگهداری می کنید می توانید از بذرهای گیاه خودتون استفاده کنید چون گیاه جفتی رشد می کنید و به تنهای بذر تکثیر نمی شود؛ بذر ها را در خاکی سبک کاشته و همواره خاک را مرطوب نگه دارید پس از چند هفته جوانه ها تشکیل می شود اما سالها طول می کشد تا گیاهی بالغ و بزرگ داشته باشید.

 

 

 

نگهداری گیاه آدنیوم در منزل

خواص خشخاش

تست مزاج شناسی

این اولین مطالب آزمایشی وبلاگ من می باشد و به زودی حذف خواهد شد.
امروز ارتباط و تبادل اطلاعات نقش بسیار مهمی در رشد و فرهنگ مردم یک کشور و جامعه را دارد و وبلاگ یکی از راه های سریع انتقال اطلاعات و ارتباط مردم یک جامعه با هم می باشد .
شما به راحتی می توانید مطالب مورد علاقه , کارهای روزمره , علم و فرهنگ را در وبلاگ خود انتشار دهید و با سایر دوستان خود به گفتگو و تبادل نظر بپردازید .

این دومین مطلب آزمایشی وبلاگ من هستش و به زودی این متن حذف خواهد شد .
وبلاگ چیست ؟
وبلاگ یا وب‌نوشت که به آن تارنوشت، تارنگار یا بلاگ و به زبان انگلیسی(Blog) هم می‌گویند، وبلاگ حاوی اطلاعاتی مانند: گزارش روزانه، اخبار، یادداشت‌های شخصی و یا مقالات علمی مورد نظر طراح آن است. وبلاگ ترکیبی از دو کلمۀ «web» و «log» به معنای ثبت وقایع روزانه است .مطالب وبلاگ بر مبنای زمانی که ثبت شده گروهبندی و به ترتیب از تازه‌ترین رخداد به قدیم ارائه می‌گردد. نویسندهٔ ویلاگ، وب‌نویس یا تارنویس نامیده می‌شود و ممکن است بیش از یک نفر باشد، وب‌نویس به گزارش مداوم رویدادها، خاطرات، و یا عقاید یک شخص یا یک سازمان می‌پردازد. واحد مطالب در وبلاگ،پست است، معمولاً در انتهای هر مطلب، برچسب تاریخ و زمان، نام نویسنده و پیوند ثابت به آن یادداشت ثبت می‌شود. فاصلهٔ زمانی بین مطالب وبلاگ لزوماً یکسان نیست و زمان نوشته ‌شدن هر مطلب به خواست نویسندهٔ وبلاگ بستگی دارد. مطالب نوشته شده در یک وبلاگ همانند محتویات یک وب‌گاه معمولی در دسترس کاربران قرار می‌گیرد. در بیشتر موارد وبلاگ ها دارای روشی برای دسترسی به بایگانی یادداشت‌ها هستند (مثلاً دسترسی به بایگانی بر حسب تاریخ یا موضوع). بعضی از وبلاگ ها امکان جستجو برای یک واژه یا عبارت خاص را در میان مطالب به کاربر می‌دهند.